iTimeBox

iTimeBox te ayuda a fragmentar tus objetivos relevantes en sesiones más manejables, para que puedas enfocarlas, comenzarlas y lograrlas, que es lo más importante para ti.

iTimeBox no es una aplicación para seguir el cumplimiento de las fechas establecidas. Más bien te comprometes con una actividad específica, una cantidad de tiempo concreta y un trabajo inicial. Mientras que una sesión se está ejecutando te concentrarás únicamente en esta actividad y no en nada más. Cuando la sesión haya terminado ... ¡Enhorabuena! estás más cerca de alcanzar tu meta.

Por ejemplo, un amigo mío utilizó iTimeBox para hacer un seguimiento de sus sesiones de fisioterapia después de una operación en el hombro. 3 veces al día durante 10 minutos se centró en esta actividad, esto fue el camino hacia su recuperación. Puedes hacer lo mismo para estudiar, practicar deporte, aprender un idioma nuevo, tocar un instrumento, etc

iTimeBox funciona muy bien con las técnicas para la gestión de tiempos límites como Timeboxing, Pomodoro y GTD, y es especialmente buena para los objetivos "confusos" o no conseguidos. En muchas situaciones queremos mejorar, independientemente de la manera para conseguirlo. Aquí, las pérdidas de tiempo y la falta de concentración son más importantes que los tradicionales resultados medibles.

En consecuencia, la duración de una sesión puede ser vista como un mínimo o un máximo. Algunas tareas son difíciles de iniciar o resultan abrumadoras, ya que requieren mucho tiempo para ser completadas. En estos casos se puede establecer un tiempo mínimo y completar la sesión es un paso hacia el logro de ese objetivo.

En cambio, para otras tareas parece que tenemos todo el tiempo del mundo y podemos usar iTimeBox para limitar el tiempo que dedicaremos a ellas. Estas actividades pueden ser consideradas como una recompensa, ya que son más importantes las actividades productivas y en algunas ocasiones es necesario limitar las primeras para dar tiempo a las otras actividades más esenciales.

iTimeBox le permite revisar sus anteriores sesiones completadas para que puedas ver como vas consiguiendo tus metas y ayudarte a encontrar un equilibrio en las actividades de tu vida.