iTimeBox は、あなたがも最も重要視しているものに的を定め、着手し、また到達できるように、大きな目標を管理しやすいセッションへと割り定めやすくしてくれるものです。
iTimeBox は、時間追跡アプリケーションではありません。むしろ、具体的な活動や時間を明確にし、それをスタートするものです。セッションの間、活動のみに的を絞ります。セッションが終われば...おめでとうございます！目標達成というわけです。
例えば、私の友人がiTimeBox を使い、肩の手術後、理学療法のセッションを追跡しました。彼は１日３回１０分づつという１つのアクティビティーに的を絞り、回復に向かっています。あなたも同じように、勉強や運動、また外国語の学習や楽器の練習などに活用してみてください。
iTimeBox は、Timeboxing、Pomodoro、GTD などの実証済み時間管理法に適しており、特に「不明瞭」であったり継続的な目的に最適です。大抵の場合、我々は正確な実績よりも、今より良くなること望むものです。ここでは、従来の測定可能な結果よりも、意図的に状況というものに時間を割き注意を向けています。
その結果、セッションの長さは、最小値と最大値として見ることができます。課題の中にはスタートが難しかったり、気がめいったりするものもありますが、これは終わるまでに時間がかかりすぎるからです。この場合、最小時間を設定し、そのセッションが完了すれば、目標に向けてのワンステップをクリアしたことになります。
また、許せる限りの時間を占めていると思われる課題もありますが、この場合、iTimeBox を使って、それに見合った時間を制限することができます。これは報酬関係の活動ですが、さらに重要な生産活動を、時に他の絶対不可欠な活動に時間を割り当てることも必要です。
iTimeBox で、過去の完了セッションを見直すことができ、どれだけ上手く目的に向かって進んでいるかを見極め、日常活動との調和を見つける役目も果たしてくれます。