iTimeBox

iTimeBox vous permet de découper vos objectifs importants en sessions plus facilement gérables pour que vous puissiez vous concentrer, démarrer et réussir ce qui vous tient à cœur.

iTimeBox n’est pas une application de gestion du temps. Vous vous engagez à effectuer une activité particulière, pour une durée précise, et commencez à travailler. Tant que la session est en cours, vous vous concentrez sur cette activité et ne faites rien dautre. Une fois la session terminée ... Bravo ! Vous avez atteint votre objectif.

L’un de mes amis sest notamment servi de iTimeBox pour effectuer le suivi de ses sessions de rééducation après une opération à l’épaule. 3 fois par jour, pendant 10 minutes, il se concentrait sur cette activité uniquement et fut bientôt rétabli. Vous pouvez faire de même pour vos études, vos activités physiques, pour apprendre une nouvelle langue, lorsque vous jouez d’un instrument, etc.

iTimeBox fonctionne bien en association avec des techniques de gestion du temps reconnues, telles que Timeboxing, Pomodoro et GTD, et convient particulièrement aux objectifs « flous » ou distants. Très souvent, nous souhaitons nous améliorer sans pour autant être trop précis dans nos performances. Passer du temps et se concentrer est ici bien plus important que des résultats mesurables classiques.

Par conséquent, la durée dune session peut être considérée comme un minimum ou un maximum. Certaines tâches sont difficiles à entamer, ou semblent insurmontables en raison du temps quelles prendront. Dans ce cas, nous pouvons définir une durée minimum et le fait de terminer une session représente un pas accompli vers cet objectif.

D’autres tâches paraissent prendre tout notre temps. Dans ce cas, iTimeBox permet de limiter le temps que nous leur consacrons. Ces tâches peuvent correspondre à des activités avec récompense à la clé, mais il est parfois également nécessaire de limiter les activités productives importantes afin de libérer du temps pour d’autres activités essentielles.

iTimeBox vous permet de revenir sur les sessions terminées pour que vous puissiez constater que vous vous tenez à vos objectifs et pour vous permettre de trouver un équilibre dans vos activités quotidiennes.